Gérer ses émotions

Est-ce que tu prends le temps d’assimiler les changements ou bien est-ce que tu avances sans réellement t’en préoccuper ?  Table des matières Le processus du changement La fin d’une période d’apprentissage As-tu remarqué que certaines périodes marquent une fin ? Tu ne peux alors plus te comporter comme tu t’étais comporté jusqu’à présent. Il […]

Est-ce que ça t’est déjà arrivé de ne pas faire quelque chose qui te tient à cœur parce que tu as peur ? Et pourtant, tu sais au fond de toi que ta peur n’est pas du tout fondée. Mais elle te domine complètement. Si oui, voici un résumé de l’épisode de podcast qui parle

Tu te laisses facilement déstabiliser par les autres ? Une remarque, un mot, une critique peuvent te faire douter de ta valeur et te faire perdre confiance ? Le krav Maga pour mieux gérer les critiques C’est quoi le Krav Maga ? La semaine dernière, durant mon cours d’art oratoire, on nous avait annoncé qu’un

Transcription de l’épisode Sais-tu que ton mental passe son temps à te raconter des histoires ? Et donc que tu fabriques ce que tu penses être la réalité ? Table des matières Tu te mens à toi-même Tu nies la réalité As-tu remarqué combien tu te mens à toi-même ? On passe tous notre temps

Extrait de l’épisode Bonjour et bienvenue sur le Podcast « Explore la Vie », qui t’aide à te révéler. Aujourd’hui nous allons parler de peurs. Comment les identifier, les comprendre et comment vaincre ses peurs, pour passer à l’action malgré elles ? Sommaire Comment fonctionnent les peurs ? Les peurs sont là pour te protéger Les peurs

Transcription de l’épisode Est-ce que tu aimes vraiment ? C’est à dire est-ce que tu aimes ce qui est ? Ou bien est-ce que tu aimes sous condition ? Est-ce que tu oses vivre grand ? Ou est-ce que tu vis petit ? Pourquoi tu n’aimes pas vraiment ? Quand on était jeune, on avait

Transcription de l’épisode Quand tu as été blessée, tu veux que justice soit faite. C’est tout à fait normal et c’est ton droit. Mais ça t’enferme dans ta souffrance, ça t’empêche de grandir, de lâcher la personne que tu as été, pour accueillir celle que tu es maintenant. Et si la justesse c’était de pardonner

Extrait de l’épisode Après quoi en cours ? C’est quoi le but de tout ça ?  Qu’est-ce qu’on en retire ? Parce qu’on voudrait tous changer, on voudrait tous pouvoir ralentir. Mais on est très peu à s’engager à changer nos habitudes, à transformer notre façon de vivre, pour que cela soit possible.  Sommaire Pourquoi