Transcription de l'épisode
Ce que tu trouves normal et ce que tu juges anormal peut soit propulser ta vie, soit la limiter. Mais qu’est-ce qui est vraiment normal, en fait ? T’es tu déjà posé la question ?
Ta vie est une suite d’habitudes crées par tes croyances
Nous l’avons vu dans l’épisode 4, sur la liberté, notre vie est une succession d’habitudes qu’on a mis en place sans avoir vraiment pris le temps de vérifier si elles étaient bonnes ou non pour nous. Ces habitudes sont issues de pensées automatiques auxquelles tu t’es tellement habituée, que tu penses qu’elles font partie de ta personnalité. Tu finis par les accepter, les trouver normales vu ton passé, ton environnement, ta vie actuelle. Alors tu fais avec, tu vis avec.
Aujourd’hui je te propose de continuer à faire voler en éclats tes croyances limitantes.
Décide que tu ne veux plus vivre comme ça
Arrête de trouver normal de ne pas t’aimer, de manquer de confiance, de penser que tu n’es pas capable, que tu ne fais pas assez. Arrête de trouver normal qu’on te rabaisse, te brusque, qu’on te blesse, t’oppresse, qu’on te dirige, ou te gouverne.
Peu importe ce que tu as vécu, ce que les autres t’ont fait, tu peux décider maintenant que tu ne veux plus vivre comme ça. Je sais, ce n’est pas facile à entendre, mais la plupart du temps, on entretient un rôle de victime qui n’a plus lieu d’être, sauf dans notre tête.
Reprends ton pouvoir. Plus de passé, plus d’excuse, plus de motif, plus de bourreau.
Reprogramme tes croyances limitantes
Arrête ! de trouver ça normal de te faire toute petite, te sentir inférieure, de te sacrifier, et de faire passer les autres avant. Arrête de trouver normal que la vie est dangereuse, que tu dois te méfier, te protéger des autres, dans cette jungle hostile où tu es la proie.
Tout ça n’est pas normal. Rien n’est normal, sauf si tu le décides. Alors remets en question tes croyances. Demande-toi ce que cela t’apporte d’agir et de penser comme ça. Si ca t’apporte, ne change rien. Mais si ça ne t’apporte rien, reprogramme-toi !
Tu peux faire autrement si tu le décides
Arrête de trouver normal de courir après le temps, d’être stressée, sous pression, complètement débordée.
Tu vas me dire que : « c’est évident, tu ne trouves pas ça normal. ». Pourtant, tu penses que tu ne peux pas faire autrement, n’est-ce pas ? Donc tu trouves ça normal ; puisque qu’à priori tu n’as pas d’autre choix que de vivre comme ça. C’est la norme.
Arrête de trouver normal d’avoir des obligations qui t’empêchent de vivre, des limites qui t’empêchent d’agir. Arrête de privilégier l’intendance, l’organisation, plutôt que d’entretenir l’essentiel en cultivant tes relations.
Bien sûr, nous avons tous des obligations, des choses que nous n’avons pas envie de faire et qu’il faut pourtant faire. Ce que je te propose c’est de reprendre le contrôle, en les faisant en conscience, comme si c’était toi qui avait choisi de les faire.
Tu dois aller faire les courses de la semaine ? Plutôt que de râler à l’idée de cette corvée, pense que cela va te permettre de bien t’alimenter, de prendre soin de toi, de tes proches…
Lâche tes combats inutiles
Arrête de trouver normal de jalouser, de vouloir être plus belle, plus heureuse, plus intelligente, être au-dessus des autres, avoir toujours raison. Arrête de trouver normal de devoir être forte, t’imposer, prendre ta place, t’opposer. Lâche tes combats. Tu n’as pas besoin d’eux pour exister.
Ce n’est pas nier la souffrance et devenir insensible à ce qui se passe autour de toi. Non, c’est juste prendre conscience que tes révoltes intérieures ne servent pas. Tant qu’elles ne se traduisent pas en action concrète, elles ne font qu’entretenir le négatif en toi. Et ça épuise ton énergie.
Questionne ce qui te définie
Arrête de trouver normal de ne plus t’émerveiller, de ne plus voir toutes les belles choses qui peuplent tes journées : les personnes incroyables que tu croises, la bonne santé de ton corps, le confort qui t’entoure…
Arrête de trouver normal :
- de ne plus vivre au présent, pour assurer ton futur.
- de ne plus rire, sourire, danser,
- de ne plus te sentir légère et insouciante, sous prétexte que tu es adulte et responsable.
Arrête de trouver normal d’être sensible, autoritaire, froide, méfiante, exigeante. Peu importe ce qui te définie, tant que tu n’as pas choisi en conscience d’être cela : tout ça n‘est pas normal.
Car tout est teinté de tes peurs, de tes habitudes, tes fausses croyances. Tu n’es pas ce que tu penses être. Ecoute l’épisode numéro 1 pour le découvrir et passe à l’action :
- Tu veux plus d’amour ? Arrête de trouver normal de ne pas en recevoir et commence par en donner, en ouvrant ton coeur.
- Tu peux plus d’amis ? Arrête de trouver normal d’être seule et va parler avec les gens qui t’entourent.
- Tu veux plus de joie ? Arrête de trouver normal d’être sérieuse. Crée les occasion de rire, danser, chanter. Et tu attireras des personnes qui ont la même envie.
Arrête aussi de trouver ça anormal
Alors arrête de trouver normal ce que tu penses normal. Et à l’inverse, arrête de trouver Anormal d’être équilibré, aimée, appréciée, d’avoir de l’argent, des envies, des passions, des rêves et de les réaliser.
Arrête de trouver anormal les gens qui réussissent et sont heureux. Ceux qui sont aimables, aimants, doués, riches et qui ont confiance en eux. Arrête de trouver anormal que la vie puisse être douce, légère, fluide, que les gens puissent t’apprécier et vouloir t’aider.
Ne doute jamais de ce qui est trop beau, trop simple, trop fluide. Tes doutes sont uniquement là pour te rassurer, te faire croire que tu ne peux pas agir. Ils justifient ta petitesse, tes petits rêves, tes petites actions et ta petite vie.
Donc pour résumer, arrête de trouver normal de penser que ceci est bien, que cela est mal. La vie est bien plus colorée, et tu as droit à toutes les couleurs que tu choisis.
Cesse de faire les choses par habitude. Fais-les maintenant par choix ! Pose-toi la question « Est-ce que ceci est vraiment vrai ? Est-ce que ceci est bon pour moi, pour mon évolution ? ». Tu as toutes les clés pour transformer toi-même la façon dont tu vis, tu penses, tu agis.
Ce n’est qu’une décision à prendre, un engagement à faire avec toi-même : celui de créer les conditions pour être la personne que tu veux être aujourd’hui.
